Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		22g	5.5kcal	0.7g	0.6g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		3.8g	16kcal	2.9g	0.3g	0.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		0.8g	5.1kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko tuplana	79g	75kcal	7.6g	7g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	40g	38kcal	3.8g	3.5g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	19kcal	1.9g	1.8g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.6g	8.8g	2.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu