KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 19g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 13g | 16kcal | 2.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 69kcal | 5.8g | 1.8g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 34kcal | 2.9g | 0.9g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 17kcal | 1.5g | 0.5g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.3g | 5.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu