Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2.6g | 2.2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 5.2g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.3g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 1g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 3.8g | 10kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 19g | 24kcal | 3.2g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 91kcal | 8.4g | 5.4g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 46kcal | 4.2g | 2.7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 2.1g | 1.4g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.5g | 6.8g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu