Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 7.6g | 4.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 4.1g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa | 18g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Porkkana | 8.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 1.2g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 32kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 16kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu