Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 14g | 39kcal | 2.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 0.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 2.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 16g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 151kcal | 5.6g | 1.2g | 14g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 76kcal | 2.8g | 0.6g | 7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 1.4g | 0.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7g | 1.5g | 17.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu