Sunnuntai-rouhesämpylät
Lämmitä vesi +42 asteeseen ja liota sokeri ja suola.
Yhdistä toisessa astiassa suurin osa sämpyläjauhoista ja kuivahiiva.
Yhdistä taikina-ainekset ja vatkaa lisäten samalla loput jauhot.
Lisää loppuvaiheessa huoneenlämpöinen margariini.
Anna kohota 30 min.
tee joko pyöreitä tai soikeita sämpylöitä ja anna kohota vielä liinan alla 30 min.
Voitele vedellä, ja paista 225 asteessa noin 12- 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Krista73
Yhdistä toisessa astiassa suurin osa sämpyläjauhoista ja kuivahiiva.
Yhdistä taikina-ainekset ja vatkaa lisäten samalla loput jauhot.
Lisää loppuvaiheessa huoneenlämpöinen margariini.
Anna kohota 30 min.
tee joko pyöreitä tai soikeita sämpylöitä ja anna kohota vielä liinan alla 30 min.
Voitele vedellä, ja paista 225 asteessa noin 12- 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Krista73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 16g | 57kcal | 2g | 11.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 11g | 82kcal | 0g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 281kcal | 4g | 23.4g | 18.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 141kcal | 2g | 11.7g | 9.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 70kcal | 1g | 5.9g | 4.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5g | 29.4g | 23.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu