Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 33g | 237kcal | 0.4g | 0.1g | 26.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 263g | 117kcal | 0.5g | 24.7g | 0.3g | 4.7g | |
| Kaurahiutale | 27g | 100kcal | 3.9g | 15.2g | 1.9g | 2.7g | |
| Kauralese | 20g | 72kcal | 3.6g | 9.1g | 1.5g | 3.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 23g | 77kcal | 0.1g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 1394kcal | 19.2g | 179.2g | 60.6g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 697kcal | 9.6g | 89.6g | 30.3g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 348kcal | 4.8g | 44.8g | 15.2g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu