Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 21g | 38kcal | 0.6g | 2.5g | 2.9g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 96g | 232kcal | 25.9g | 2.5g | 13.2g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 112g | 78kcal | 3.6g | 13.4g | 0.8g | 3.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 161g | 103kcal | 5.2g | 7.8g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 904kcal | 70.6g | 52.4g | 45g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 452kcal | 35.3g | 26.2g | 22.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 226kcal | 17.7g | 13.1g | 11.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.1g | 6.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu