Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 7g | 26kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 131g | 187kcal | 16.4g | 0.4g | 13.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 98kcal | 2.9g | 19.9g | 0.3g | 1g | |
| Voi | 38g | 275kcal | 0.5g | 0.2g | 30.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 3.8g | 23kcal | 0.8g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 58g | 93kcal | 4.1g | 9.3g | 4.1g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 58g | 198kcal | 1.2g | 1.6g | 21g | 0g | |
| Puolukka | 61g | 24kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 1868kcal | 52.8g | 89.6g | 144g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 934kcal | 26.4g | 44.8g | 72g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 467kcal | 13.2g | 22.4g | 36g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.5g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu