Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 30g | 6.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 75g | 127kcal | 15g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.9g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 8.4g | 27kcal | 1g | 4.7g | 0.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 169g | 45kcal | 5.6g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 26g | 71kcal | 7.9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 39g | 130kcal | 5.1g | 24.8g | 1g | 3.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 19g | 67kcal | 4.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 1220kcal | 81.4g | 84.2g | 61.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 610kcal | 40.7g | 42.1g | 30.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 305kcal | 20.4g | 21.1g | 15.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 7.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu