Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 2.7g | 8.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 99g | 59kcal | 1.5g | 12.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 56g | 20kcal | 1.4g | 3.8g | 0g | 1.7g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 68g | 68kcal | 12.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 781g | 315kcal | 31.8g | 34.8g | 4.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 157kcal | 15.9g | 17.4g | 2.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 79kcal | 8g | 8.7g | 1.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu