Pirtelö I
Laita shariin ja sekoita pirtelöksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 1800g | 792kcal | 9g | 115.2g | 10.8g | 59.4g | |
| Karpalo | 600g | 195kcal | 2.6g | 20.7g | 4.2g | 19.8g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1500g | 135kcal | 0g | 33g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7800g | 2245kcal | 23.2g | 337.8g | 30g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 3900g | 1123kcal | 11.6g | 168.9g | 15g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1950g | 561kcal | 5.8g | 84.5g | 7.5g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu