Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 1333g | 1288kcal | 40.1g | 261.2g | 4.3g | 13.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 133g | 458kcal | 13.6g | 93.3g | 1.6g | 4.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1333g | 2213kcal | 253.3g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 100g | 90kcal | 1g | 21g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7800g | 8097kcal | 616g | 751g | 279.4g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 3900g | 4048kcal | 308g | 375.5g | 139.7g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1950g | 2024kcal | 154g | 187.8g | 69.9g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu