Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 3008g | 4296kcal | 926.5g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 216g | 1910kcal | 0g | 0g | 216g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 336g | 1240kcal | 25.8g | 269.1g | 2.7g | 9.1g | |
| Riisijauho / -hiutale | 264g | 955kcal | 20.3g | 209.4g | 1.8g | 2.6g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 32g | 87kcal | 3.4g | 11.2g | 0.5g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7808g | 16975kcal | 1952g | 979.4g | 562.4g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 3904g | 8488kcal | 976g | 489.7g | 281.2g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1952g | 4244kcal | 488g | 244.9g | 140.6g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu