Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 675g | 1100kcal | 135g | 2.7g | 60.7g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 643g | 1285kcal | 192.8g | 0g | 57.8g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 514g | 1440kcal | 154.2g | 7.7g | 87.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 707g | 424kcal | 2.8g | 106g | 0.7g | 9.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 321g | 238kcal | 14.5g | 41.4g | 0.6g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 1044g | 2089kcal | 53.3g | 355.1g | 43.9g | 50.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7808g | 13150kcal | 1105.2g | 1025.8g | 502.2g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 3904g | 6575kcal | 552.6g | 512.9g | 251.1g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1952g | 3288kcal | 276.3g | 256.5g | 125.6g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu