Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 78g | 20kcal | 0.8g | 3.1g | 0.3g | 2.3g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 188g | 131kcal | 3.7g | 16.9g | 5.6g | 0g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 102g | 133kcal | 18.3g | 1.3g | 6.1g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 9g | 18kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 4.7g | 4.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 626kcal | 46.8g | 55.4g | 24g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 313kcal | 23.4g | 27.7g | 12g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 156kcal | 11.7g | 13.9g | 6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu