Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 157g | 105kcal | 2.5g | 23.5g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 78g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 157g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 650kcal | 17.8g | 70.8g | 32.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 325kcal | 8.9g | 35.4g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 162kcal | 4.5g | 17.7g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.3g | 9g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu