Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 225g | 292kcal | 40.5g | 4.9g | 13.7g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 49g | 88kcal | 2g | 12.2g | 3.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 75g | 52kcal | 3g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 38g | 72kcal | 0.2g | 17.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 1108kcal | 91.4g | 87.8g | 46.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 554kcal | 45.7g | 43.9g | 23.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 277kcal | 22.9g | 22g | 11.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu