Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 174g | 228kcal | 22.6g | 0.9g | 15g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 83g | 309kcal | 0g | 80g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 35g | 112kcal | 5.2g | 20.6g | 0.9g | 3.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 163kcal | 4.8g | 33.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 5g | 17kcal | 0.4g | 2.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 1.9g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.3g | 0.6g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 2343kcal | 67.4g | 294.4g | 102.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 1172kcal | 33.7g | 147.2g | 51.2g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 586kcal | 16.9g | 73.6g | 25.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.6g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu