Fiian vohvelit
1.5l vichy/novelle
125g sokeria
4 kanamunaa
1250g vehnäjauhoja
2tl suolaa
50g lakt.
margariini
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Fiia
125g sokeria
4 kanamunaa
1250g vehnäjauhoja
2tl suolaa
50g lakt.
margariini
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Novelle (Hartwall), annos 500g | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 26g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 156g | 536kcal | 15.9g | 109.4g | 1.9g | 5.5g | |
| Sokeri | 16g | 63kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 6.3g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 1355kcal | 37.6g | 250.2g | 18.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 678kcal | 18.8g | 125.1g | 9.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 339kcal | 9.4g | 62.6g | 4.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 4.8g | 31.9g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu