Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 667g | 567kcal | 30g | 100.1g | 3.3g | 20.7g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 667g | 354kcal | 38g | 35.4g | 6g | 0g | |
| Persilja | 73g | 20kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7820g | 1882kcal | 138g | 272.6g | 18.8g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 3910g | 941kcal | 69g | 136.3g | 9.4g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1955g | 471kcal | 34.5g | 68.2g | 4.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu