Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 401g | 161kcal | 7.6g | 28.9g | 1.2g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 2407g | 4092kcal | 457.3g | 0g | 240.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 401g | 572kcal | 50.1g | 1.2g | 41.1g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 401g | 674kcal | 8g | 6g | 68.2g | 2.4g | |
| Korppujauho | 301g | 1102kcal | 31.6g | 225.3g | 3.1g | 15.9g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7824g | 13200kcal | 1109.2g | 522.8g | 708.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 3912g | 6600kcal | 554.6g | 261.4g | 354.3g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1956g | 3300kcal | 277.3g | 130.7g | 177.2g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu