Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 100g | 92kcal | 15.8g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 50g | 60kcal | 1.6g | 1.8g | 5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 40g | 231kcal | 8.4g | 2.1g | 20.2g | 4.6g | |
| Kauralese | 10g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.8g | 1.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 7.5g | 31kcal | 0.2g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 1831kcal | 80.2g | 47g | 143g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 916kcal | 40.1g | 23.5g | 71.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 458kcal | 20.1g | 11.8g | 35.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.2g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu