Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 116g | 75kcal | 12.8g | 4.9g | 0.3g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 276g | 179kcal | 1.1g | 44.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 510kcal | 27.8g | 98.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 255kcal | 13.9g | 49.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 127kcal | 7g | 24.6g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu