Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		39g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Porkkana		71g	23kcal	0.4g	3.9g	0.1g	1.8g
Peruna, keskikokoinen 60g		80g	48kcal	1.2g	10.4g	0.1g	0.7g
Palsternakka		19g	12kcal	0.1g	2.2g	0.1g	0.8g
Oliiviöljy		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.3g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1.5g	4.1kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Chili paprika punainen		2.9g	1.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi		175g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	784g	258kcal	4.8g	37.6g	8.4g	8g
	Valittu annoskoko	392g	129kcal	2.4g	18.8g	4.2g	4g
	Annoskoko puolitettuna	196g	65kcal	1.2g	9.4g	2.1g	2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu