Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 47g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Sokeri | 69g | 281kcal | 0g | 69.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.3g | 8.5kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.4kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 61g | 218kcal | 7.9g | 42.3g | 1.3g | 2.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 314kcal | 0g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 47g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 23g | 168kcal | 0g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 47g | 83kcal | 7.9g | 1.4g | 5.1g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 58g | 233kcal | 0g | 58.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 2774kcal | 42.8g | 356.2g | 128.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 1387kcal | 21.4g | 178.1g | 64.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 694kcal | 10.7g | 89.1g | 32.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.5g | 45.4g | 16.4g | 0.8g | |