Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 170g213kcal18.6g0.4g15.3g0g
Sokeri 120g487kcal0g120g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 92g315kcal9.4g64.3g1.1g3.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 8.5g31kcal1.6g0.9g1.8g2.6g
Leivinjauhe 2.1g3.7kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana784g2101kcal59.4g372.8g36.4g11.6g
Valittu annoskoko392g1050kcal29.7g186.4g18.2g5.8g
Annoskoko puolitettuna196g525kcal14.9g93.2g9.1g2.9g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.6g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855