Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kebabkiusaus (maidoton ja kananmunaton)

Paista peruna-sipulisekoitusta ja kebabsuikaleita niin kauan pannulla, että irtoavat toisistaan.

Paista myös pilkottu valkosipuli samalla.

Mausta suolalla ja mustapippurilla.

Nosta uunivuokaan ja valuta päälle soijamaito-soijakermaseos.

Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n.40 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Miljamski

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		162g	109kcal	2.6g	24.3g	0.2g	0g
Kebabsuikale, pakaste (Euroshopper), annos 500g		62g	179kcal	10.6g	2.2g	12.5g	0g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g		62g	106kcal	1.2g	1g	10.7g	0.4g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		25g	12kcal	0.9g	0.9g	0.5g	0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		40g	27kcal	0.6g	6g	0g	0g
Kebabsuikale, pakaste (Euroshopper), annos 500g		15g	44kcal	2.6g	0.6g	3.1g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g		15g	26kcal	0.3g	0.2g	2.6g	0.1g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		6.2g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	785g	1018kcal	38.4g	71.6g	59.4g	1g
	Valittu annoskoko	393g	509kcal	19.2g	35.8g	29.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	196g	255kcal	9.6g	17.9g	14.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	130kcal	4.9g	9.1g	7.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=222222