Appelsiinirahka

Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Juuhaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g209g125kcal20.9g9g0.6g0g
Flora vispi 20%84g184kcal2.5g4.2g16.7g0g
Appelsiini, kuorittu 84g39kcal0.5g7.4g0.3g1.8g
Sokeri 17g68kcal0g16.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana785g832kcal47.8g74.6g35.2g3.6g
Valittu annoskoko393g416kcal23.9g37.3g17.6g1.8g
Annoskoko puolitettuna196g208kcal12g18.7g8.8g0.9g
Arvot/100g100g106kcal6.1g9.5g4.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=276144