Suklaakakku (sikahelppo & vege)

Sekoita keskenään kuivat aineet.

Lisää kauhalla sekoittaen joukkoon vesi ja öljy, muussattu banaani sekä pieneksi hakattu suklaa.

Vähempikin määrä, esim. 100 grammaa riittä(isi) :)

Kumoa taikina vegemargariinilla voideltuun / leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Anna jäähtyä ja syö syö syö :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 63g323kcal2.4g33.3g19.4g3.3g
Vesi109g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl31g281kcal0g0g31.2g0g
Leivinjauhe 4.7g8.2kcal0.2g1.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 94g321kcal9.5g65.6g1.1g3.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.7g15kcal0g3.7g0g0g
Sokeri 78g317kcal0g78g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 9g35kcal1.7g1g2g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana785g2599kcal27.6g366.8g107.4g18.8g
Valittu annoskoko393g1300kcal13.8g183.4g53.7g9.4g
Annoskoko puolitettuna196g650kcal6.9g91.7g26.9g4.7g
Arvot/100g100g331kcal3.5g46.7g13.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=67148