Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 416g | 158kcal | 3.7g | 37.4g | 3.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2144g | 868kcal | 10.7g | 158.7g | 12.9g | 40.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1360g | 821kcal | 43.4g | 68g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 3695kcal | 115.6g | 528.2g | 101.2g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 1847kcal | 57.8g | 264.1g | 50.6g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 924kcal | 28.9g | 132.1g | 25.3g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu