Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 2000g | 980kcal | 74g | 74g | 44g | 0g | |
| Kaurahiutale | 500g | 1871kcal | 72.5g | 285g | 36.5g | 50g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 300g | 180kcal | 30g | 15g | 0.9g | 219g | |
| Puolukka | 1000g | 388kcal | 4.4g | 68g | 5g | 26g | |
| Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 7812kcal | 361.8g | 1123.8g | 172.8g | 590g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 3906kcal | 180.9g | 561.9g | 86.4g | 295g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 1953kcal | 90.5g | 281g | 43.2g | 147.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu