Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 2000g | 2580kcal | 84g | 102g | 200g | 6g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1000g | 650kcal | 110g | 42g | 3g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 500g | 171kcal | 5g | 20.5g | 4g | 18.5g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 200g | 70kcal | 1g | 14g | 1g | 3.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 100g | 384kcal | 2.9g | 93.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 120g | 479kcal | 0g | 118.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 8668kcal | 405.8g | 780.8g | 416g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 4334kcal | 202.9g | 390.4g | 208g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 2167kcal | 101.5g | 195.2g | 104g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu