Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 267g | 961kcal | 48.1g | 121.7g | 20.6g | 46.7g | |
| Leivinjauhe | 56g | 98kcal | 2.9g | 21g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 801g | 353kcal | 4g | 51.3g | 4.8g | 26.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 489g | 698kcal | 61.2g | 1.5g | 50.2g | 0g | |
| Sokeri | 567g | 2303kcal | 0g | 566.7g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 445g | 152kcal | 13.6g | 22.2g | 0.4g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 334g | 1835kcal | 3.3g | 3.3g | 200.2g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 943g | 3254kcal | 122.6g | 622.6g | 25.5g | 56.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 19453kcal | 511.4g | 2856.2g | 603.4g | 260g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 9727kcal | 255.7g | 1428.1g | 301.7g | 130g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 4863kcal | 127.9g | 714.1g | 150.9g | 65g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu