Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3200g | 7086kcal | 560g | 0g | 544g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 48g | 110kcal | 6.4g | 7.4g | 2.2g | 18g | |
| Sipuli kuivattu | 72g | 196kcal | 7.6g | 25.3g | 1.2g | 25.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 200g | 1767kcal | 0g | 0g | 199.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 18317kcal | 1148g | 65.4g | 1494.4g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 9158kcal | 574g | 32.7g | 747.2g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 4579kcal | 287g | 16.4g | 373.6g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu