Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2800g | 1186kcal | 274.7g | 11.2g | 2.8g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 700g | 2464kcal | 581g | 14.7g | 2.1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 420g | 2432kcal | 124.3g | 48.7g | 193.2g | 35.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 12164kcal | 1960g | 149.2g | 396.2g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 6082kcal | 980g | 74.6g | 198.1g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 3041kcal | 490g | 37.3g | 99.1g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu