Kanarisotto
Ruskista kanat, mausta ja laita sivuun.
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1225g | 4437kcal | 99.6g | 967.8g | 6.9g | 20.8g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1225g | 2051kcal | 339.8g | 0.1g | 76g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 35g | 252kcal | 0.3g | 0.3g | 28g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 350g | 240kcal | 1.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Parmesan parmigiliano reggiano (Castelli), annos 25g | 140g | 549kcal | 46.2g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 53g | 137kcal | 6.8g | 6.3g | 9.5g | 0.2g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 438g | 543kcal | 13.1g | 112g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 17261kcal | 1024.8g | 2217.6g | 393.8g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 8631kcal | 512.4g | 1108.8g | 196.9g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 4315kcal | 256.2g | 554.4g | 98.5g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.1g | 28.3g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu