Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 784g | 1803kcal | 71.3g | 345g | 12.5g | 78.4g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 245g | 104kcal | 24g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 875g | 178kcal | 5.3g | 33.3g | 2.6g | 12.3g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 847g | 1863kcal | 152.5g | 0g | 118.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 336g | 269kcal | 60.5g | 6g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 623g | 1433kcal | 180.7g | 15.6g | 74.8g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 210g | 567kcal | 63g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 12433kcal | 1114.6g | 801.8g | 488.8g | 181.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 6217kcal | 557.3g | 400.9g | 244.4g | 90.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 3108kcal | 278.7g | 200.5g | 122.2g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu