Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 2404g | 1274kcal | 137g | 127.4g | 24g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 18g | 55kcal | 1.7g | 2.4g | 4.2g | 0.3g | |
| Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 301g | 481kcal | 8.1g | 8.1g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7848g | 3943kcal | 309.2g | 333.4g | 149g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 3924g | 1972kcal | 154.6g | 166.7g | 74.5g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1962g | 986kcal | 77.3g | 83.4g | 37.3g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.2g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu