Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g375g113kcal3.8g22.5g0.8g0g
Vesi1876g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 18g20kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Kaali, valkokaali345g73kcal4.1g11.7g0.7g7.2g
Paprika keltainen 120g36kcal1.1g6.1g0.2g2.4g
Paprika, punainen120g31kcal1.1g5.5g0.5g2.4g
Paprika vihreä 120g26kcal1.1g3g0.4g2.3g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 203g37kcal1.1g5.1g0.8g1.4g
Lohifilee 465g909kcal86.9g0g62.8g0g
Katkarapu 218g149kcal31.4g0g2.4g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g45g144kcal0.5g35.6g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi2.2g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.2g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 0.5g1kcal0.1g0g0.1g0g
Katkarapu 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7847g3074kcal265.2g185g137.6g32.2g
Valittu annoskoko3924g1537kcal132.6g92.5g68.8g16.1g
Annoskoko puolitettuna1962g769kcal66.3g46.3g34.4g8.1g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326501