Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 1442g | 1875kcal | 288.4g | 0g | 86.5g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 2404g | 769kcal | 40.9g | 110.6g | 2.4g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 6g | 22kcal | 0.8g | 3.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7848g | 6448kcal | 661.6g | 233.2g | 299.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 3924g | 3224kcal | 330.8g | 116.6g | 149.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1962g | 1612kcal | 165.4g | 58.3g | 74.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu