Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 100g | 92kcal | 15.9g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 50g | 60kcal | 1.7g | 1.9g | 5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 40g | 232kcal | 8.5g | 2.1g | 20.3g | 4.7g | |
| Kauralese | 10g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.8g | 1.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 341kcal | 2g | 3g | 35.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 7.5g | 31kcal | 0.2g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 786g | 1836kcal | 80.8g | 47.2g | 143.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 918kcal | 40.4g | 23.6g | 71.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 459kcal | 20.2g | 11.8g | 35.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu