Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 263g | 270kcal | 60.6g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 66g | 184kcal | 1.6g | 2.3g | 18.4g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 66g | 20kcal | 1g | 3.3g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 787g | 948kcal | 126.4g | 11.2g | 45.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 474kcal | 63.2g | 5.6g | 22.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 237kcal | 31.6g | 2.8g | 11.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu