Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 125g | 97kcal | 22g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 94g | 19kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 94g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 787g | 382kcal | 51.2g | 21.2g | 8.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 191kcal | 25.6g | 10.6g | 4.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 96kcal | 12.8g | 5.3g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu