Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 3520g | 1343kcal | 9.5g | 247.8g | 3.2g | 120.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 112g | 813kcal | 1.3g | 0.4g | 91.1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 40g | 146kcal | 1.4g | 31.8g | 1.4g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 120g | 384kcal | 1.2g | 93.6g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 80g | 512kcal | 11.2g | 2.7g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7864g | 6418kcal | 49.6g | 754.6g | 292.2g | 241.6g | |
| Valittu annoskoko | 3932g | 3209kcal | 24.8g | 377.3g | 146.1g | 120.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1966g | 1605kcal | 12.4g | 188.7g | 73.1g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu