Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 700g | 94kcal | 11.3g | 2.8g | 2.1g | 9.1g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 47g | 425kcal | 0g | 0g | 47.3g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 1401g | 1821kcal | 91g | 280.1g | 42g | 70g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 1051g | 1125kcal | 242.7g | 0g | 15.8g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 700g | 2668kcal | 61.6g | 500.7g | 9.1g | 44.1g | |
Annoskoko tuplana | 7868g | 12339kcal | 818.8g | 1578.6g | 233g | 247.8g | |
Valittu annoskoko | 3934g | 6170kcal | 409.4g | 789.3g | 116.5g | 123.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1967g | 3085kcal | 204.7g | 394.7g | 58.3g | 62g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.1g |