Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 643g | 174kcal | 8.4g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 161g | 167kcal | 12.7g | 26.2g | 1g | 3.2g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 161g | 177kcal | 8g | 33.7g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 803g | 1285kcal | 21.7g | 21.7g | 120.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 321g | 73kcal | 4.4g | 5.5g | 1.9g | 7.7g | |
| Katkarapu | 1607g | 1099kcal | 232g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 80g | 17kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 161g | 1446kcal | 0g | 0g | 160.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 8874kcal | 574.8g | 238.4g | 607.8g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 4437kcal | 287.4g | 119.2g | 303.9g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 2218kcal | 143.7g | 59.6g | 152g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu