Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 120g | 873kcal | 1.4g | 0.5g | 97.9g | 0g | |
| Maapähkinä | 843g | 4787kcal | 215.7g | 111.2g | 362.3g | 133.1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 843g | 5814kcal | 75.8g | 118g | 606.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1926g | 11059kcal | 385.2g | 362.1g | 892.6g | 67.4g | |
| Hunaja | 169g | 557kcal | 0.8g | 136.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 46178kcal | 1357.8g | 1456g | 3918.8g | 401g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 23089kcal | 678.9g | 728g | 1959.4g | 200.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 11545kcal | 339.5g | 364g | 979.7g | 100.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.2g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu