Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 3200g | 2753kcal | 99.2g | 140.8g | 192g | 0g | |
| Sinappi | 256g | 336kcal | 11.2g | 36.1g | 15.4g | 4.4g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 480g | 216kcal | 4.3g | 48g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 6610kcal | 229.4g | 449.8g | 416.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 3305kcal | 114.7g | 224.9g | 208.4g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 1653kcal | 57.4g | 112.5g | 104.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu