Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 399g | 2911kcal | 4g | 4g | 319g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 598g | 2034kcal | 12g | 17.9g | 215.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 140g | 922kcal | 11.3g | 8.9g | 90.1g | 22.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2233g | 862kcal | 3.6g | 182.2g | 2g | 33.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8g | 29kcal | 0.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 399g | 2433kcal | 75.8g | 19.9g | 219.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 160g | 1076kcal | 42.9g | 11g | 92.5g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 20532kcal | 299.8g | 500.4g | 1877g | 151.8g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 10266kcal | 149.9g | 250.2g | 938.5g | 75.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 5133kcal | 75g | 125.1g | 469.3g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu